Vitamiinide elutähtsad rollid. Leia õiged väited vitamiinide olulisuse kohta organismides!

A-vitamiini on vaja limaskestade normaalseks arenguks

A-vitamiin aitab vältida järglaste saamist

B-grupi vitamiinide ülesandeks on ainevahetuse, närvisüsteemi, silelihaste toimimine

A-vitamiinil on oluline roll nägemisprotsessi tagamisel

U-vitamiini ülesanne on naha, juuste, silmade, suu ja maksa tervise tagamine

Folaate on vaja: loote närvikoe arenguks; valkude, rasvade ning süsivesikute ainevahetuseks

Folaate on vaja punaste vereliblede moodustamiseks B12-vitamiiniga

C-vitamiini on vaja: naha, igemete, kapillaaride, hammaste, luude arenguks ja talituseks

C-vitamiini liia korral kukuvad hambad välja

C-vitamiin tagab taimsetest allikatest pärit raua imendumise

C-vitamiin tõstab organismi vastupanuvõimet, on kevadväsimuse ja stressi vastu

K-vitamiini on vaja haavade normaalseks paranemiseks

D-vitamiini on vaja kaltsiumi ja fosfori paremaks omastamiseks

Kolekaltsiferooli (D) on vaja vere hüübimise ja südametegevuse töö toetamiseks

D-vitamiin suurendab infektsiooni- ja diabeediriski

K-vitamiini puudusel väheneb vere hüübivus ja tekivad ninaverejooksud

E-vitamiin ehk tokoferool on vajalik rakkude vananemise pidurdamiseks

Tokoferooli on vaja lümfotsüütide, puna- ja valgeliblede kaitseks

E-vitamiini on vaja järglaste saamiseks, fertiilsuse säilitamiseks

Tokoferooli on vaja kapillaaride seinte läbilaskvuse suurendamiseks