Kust saame vajalikke vitamiine? Vali õiged vastused
D-vitamiini päevane tarbimiskogus 10 μg sisaldub …
A-vitamiini on vaja umbes 700–900 µg-ekv, seda saame kõige rohkem …
Niatsiini ehk B-3 vitamiini päevane tarbimiskogus 15–18 mg-ekv sisaldub …
C-vitamiini päevane tarbimiskogus 100 mg sisaldub …
Rasvavaba dieedi korral ei omasta organism …
Folaadide ehk B-9 vitamiini (tarbimiskogus 300 μg) saame …
B-1 vitamiini ehk tiamiini on vaja 1,1–1,4 mg ja seda sisaldavad …
E-vitamiini päevase tarbimiskogus 8–10 mg sisaldub …
Vees lahustuvad vitamiinid on …
K-vitamiini päevane vajadus on orienteeruvalt 75µg , mida saab …
Kõige rohkem vajab inimene järgmisi vitamiine …
Rasvades lahustuvad vitamiinid on …