Dieet ja toitumine. Müüdid toitumise kohta
Munad sisaldavad palju kolesterooli,sellepärast tuleks neist loobuda.
Ma pole paks, mul on lihtsalt jäme kont.
Pruun suhkur ei ole tervislikum kui valge suhkur.
Saunas saab liigsetest kilodest lahti.
Limonaad ei tõsta kehakaalu.
Inimene ei pea jooma vähemalt 8 klaasi vett päevas.
Vein ja õlu kui lahjad alkohoolsed joogid ei tekita sõltuvust.
Rasvad on kahjulikud ja neid tuleks vältida.
Kartul, makaronid, riis ja leib ei tee paksuks
Mõned toidud, nagu greibid, seller ja kapsasupp ei põleta rasva.
Söömine pärast kella 8 õhtul teeb paksuks.
Light-tooteid süües ei saa kiiresti kaalus alla võtta.
Pits alkoholi ei anna sooja.
Kes teeb sporti, võib kõike süüa.
Energiajoogid annavad energiat.
Punane liha on tervisele kahjulik ja teeb paksuks.
Paastumine on tervislik viis organismi “puhastada”.
Kõhnumist soodustavate toidulisanditega on võimalik kaalus alla võtta 15 kg kuus.